生活と健康

家庭用シュレッダーやガス瞬間湯沸器など製品による事故を防ぐためには、以下の点が重要です：
①注意・警告表示の確認：製品の「注意」や「警告」の表示を確認し、正しく使用することが大切です。
②SGマークの確認：安全性の基準に適合した製品にはSGマークが付いているので、これを参考に商品を選びましょう。
③適切な使用とメンテナンス：購入後は適切に使用し、長期間使用している製品は点検・修理を行いましょう。
④事故報告と情報活用：製品事故が発生した場合、製造事業者や輸入業者は国に報告する義務があります。※　国はこの情報を収集し、消費者に公表して再発防止を図っています。国民生活センターなどの機関が行う商品テストの結果も活用し、安全な製品を選びましょう。
これらの対策を通じて、製品事故の被害を防ぐことができます。
※ 消費生活用製品安全法

製品安全ガイド（経済産業省）

製品による事故や危害を防ぐためには、以下の点が重要です：
①安全性の確認：購入・使用時に製品の安全性を十分に確認し、取扱説明書や保証書を必ず読み、保管しておきましょう。
②事故時の対応
・事故品は現状のまま保存する。
・発生状況や使用状況を整理して記録に残す。
・警察や消防署に連絡し、医師の診断書を受け取る。
また、製品事故で損害を被った場合は「製造物責任法」に基づき損害賠償を請求できます。解決が難しい場合は、消費生活センターやPLセンターに相談しましょう。

消費生活相談のご利用（柏市）

※1 消費生活センター
※2 ＰＬセンター：製品の事故が発生した場合に、迅速な解決を図る民間機関。製品の分野ごとに設立されています。

友人に「化粧品を買って会員になり、他の人を勧誘すると儲かる」と誘われ、契約したが、会員を増やせず在庫を抱えて困っているという事例があります。これは連鎖販売取引と呼ばれ、個人を販売員として勧誘し、さらに入会すれば利益が得られると説明されるものです。しかし、実際には加入者が見つからず、商品の支払いだけが残ることが多く、友人関係が悪化することもあります。簡単に儲かる話はないと考え、仕組みが理解できない場合は断ることが重要です。

契約は一度成立すると一方的に止めることはできませんが、訪問販売や電話勧誘販売、連鎖販売取引の場合は「クーリング・オフ」制度により無条件で解約できます。クーリング・オフは契約書を受け取ってから8日以内（連鎖販売取引は20日以内）にハガキなどで通知するだけで完了します。ハガキは両面をコピーし、簡易書留で送ると証拠が残ります。クレジット契約の場合はクレジット会社にも同様に通知します。詳細や不明点は消費生活センターに相談しましょう。

英会話学校の契約で「いつでも好きな時間にレッスンが受講できる」と説明されたのに、実際には授業に限りがあり予約も取れない場合、勧誘時の説明と事実が異なるため、契約を取り消すことができます。これは消費者契約法に基づき、契約時点にさかのぼって契約を無効にできるからです。
また、「確実にもうかる」と言われて契約した場合や、自宅に営業員が居座り契約を強要された場合も取り消しが可能です。取り消しを希望する場合は、契約時の状況を説明した文書を内容証明郵便で事業者に通知する必要があります。取り消しには期限があるため、早めに対応しましょう。契約書や説明時のメモは重要な証拠となるので大切に保管してください。

クレジットカードの入った財布を盗まれ、利用明細書に覚えのない利用代金があった場合、代金を支払う必要があるかどうかは次の通りです。
①補償の対象：クレジットカードの会員規約により、盗難・紛失による不正使用は警察に届出をした場合、一定条件を除き補償されます。
②管理の重要性：本人の管理が不十分だった場合は支払いを請求されることもあります。利用控えと明細書を照合し、カードは人に貸さず、常に身に着けておくことが大切です。
③暗証番号の設定：暗証番号は第三者に推測されないものにしましょう。
④計画的な使用：クレジットカードは「お金＝借金」として計画的に使用し、必要最低限の枚数に管理しましょう。
これらの対策を通じて、クレジットカードの安全な利用を心がけましょう。

テレビCMなどで気軽に生活資金を借りたことがきっかけで、返済が苦しくなり、借金を繰り返す「多重債務」に陥る人が増えています。多重債務の原因は高金利や過剰融資であり、これを規制する法律も改正されました。消費者は借り入れ前に本当に必要かどうか、利息や金利を慎重に考える必要があります。多額の債務を抱えた場合は、弁護士に相談して債務整理を行いましょう。借金は将来の収入を先に使うことなので、計画的な買い物や貯蓄を心がけましょう。

多重債務相談（柏市）

ブログ※1やプロフ※2を楽しんでいたら、知られたくないことが暴露され、友人に笑われた経験があります。インターネットで個人が情報を発信しやすくなった反面、個人情報の悪用や中傷、私生活の暴露が問題となっています。これらは嫌がらせやいじめの道具になるだけでなく、名誉毀損や侮辱罪といった犯罪行為になる可能性もあります。
また、メールも誤解を生むことがあり、相手との関係を損なう場合があります。ネット上の情報やメールは一度出ると消去できないため、発信には慎重になり、責任を持つことが重要です。基本は自分がされて嫌なことは相手にしないことです。適切な表現を考え、言葉を磨きましょう。
※1：ブログ ：日記風の簡易型ホームページ
※2：プロフ：プロフィールサイトの略。

「個人情報保護法」をわかりやすく解説　個人情報の取扱いルールとは？（政府広報オンライン）

ネットショッピングで「美品中古、お買い得」というブランドのバッグを購入したが、代金を支払ったのに商品が届かず、業者とも連絡が取れないというトラブルが発生しました。ネットショッピングのトラブルには、以下のようなものがあります：
①代金を支払ったのに商品が届かない
②事業者と連絡が取れない
③広告と届いた商品が違う
④注文したものと違うものが届いた
ネットショッピングにはクーリング・オフ制度が適用されないため、ショップは返品に関する特約をサイト上に表示する義務があります。ネットショッピングを楽しむ際には、ショップの評判を検索し、HP上の情報や取引条件を確認して信頼できる業者かどうか判断しましょう。また、ホームページの色々なマークも信頼の目安になります。

海賊版のCDやDVDは、著作権を侵害し、アーティストの収益を奪うため、購入してはいけません。知的財産には音楽、小説、マンガ、映画、写真、ソフトウェアなどが含まれ、法律で保護されています。偽ブランド品や海賊版の販売は違法であり、著作物を使用する際には著作権者の許可が必要です。ただし、個人使用や授業のためのコピーや送信は可能です。

海賊版と知りながら行うダウンロードは違法です！令和3年1月から著作権法が変わりました。（政府広報オンライン）

Reuse（再使用）
もし、自分では不用になってしまったものも、すぐには捨てず、活用する方法を考えてみましょう。
①人に譲ろう
②「リサイクル家具」を使おう

Recycle（リサイクル）
どうしても出てしまうごみは、資源に戻して、有効に利用できるようにしましょう。
①きちんと分別しよう
②生ごみはリサイクルしよう

一般社団法人）セカンドライフファクトリー | 東京大学（IOG:東京大学高齢社会総合研究機構)の就労セミナーから生まれた

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消防・救急 | 柏市

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健康 | 柏市

1日8,000歩以上の歩行、週2日以上1回30分以上の運動習慣が目安
健康維持のうえで、期待する効果が得られる身体活動量の目安としては、１日8,000～10,000歩（18歳～64歳）の歩行に相当する身体活動が推奨されています。また、加齢によってリスクがより高まるとされる筋肉量の減少・筋力の低下・身体機能の低下などを防ぐため、65歳～74歳では、１日7,000歩以上、75歳以上では１日5,000歩以上の歩行が目安とされています。特に高齢者においては、介護予防・フレイル予防のためにも、日頃から適度に体を動かすことが大切です。

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ウォーキング（柏市）

座位行動を減らして、身体活動量を増やそう
座位行動とは、座っていたり（座位）、横になっている（臥位）状態のことを指します。近年、座位行動＝座りっぱなしは、死亡のリスクを含め、健康を大きく損なうリスクの高い行動であることが明らかになってきました。海外の調査では、日本人が座って過ごす時間は、世界20か国中、最も長い（7時間/日）ということがわかっています。
『WHO身体活動および座位行動ガイドライン（日本語版）』では、すべての年代を対象に定期的な筋力向上活動を行うとともに、座りっぱなしの時間を減らすことが推奨されています。

日常生活の工夫で体を動かそう（生活活動）

身体活動＝運動+生活活動です。運動習慣を身につけることはもちろん大切ですが、少し見方を変えてみると、日々の生活や環境のなかに、身体活動量を増やせるチャンスをたくさん見つけることができます。

生活習慣病のリスクを高める飲酒量

あなたの毎日を応援する健康情報「歯と口腔の健康編」
いつまでも自分の歯で安全においしく食べるために、今日から健口（けんこう）づくりはじめてみませんか？

循環器疾患
生活習慣を整えて、循環器疾患の発症及び重症化を防ぎましょう。

日本整形外科学会公式 ロコモティブシンドローム予防啓発公式サイト

Scratch - Imagine, Program, Share

http://scratch.mit.edu

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夜間・休日の急病 | 柏市

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保健所の業務・所在地 | 柏市